WOD 2020/06/30


Warm up: Dynamics & Moility

Strenght: Back Squat Tempo @ 80% 3 rep x 5 set 321

Wod: 3 Rounds for time

7 M.u

14 Toes to bar

21 Wall ball

rest 4 minuti

Wod: Amrap 9 min

30 d.u

15 burpees


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK