WOD 2019/05/14


Warm Up

:30 Dead hang from pull up bar 5:00 Row 30 Walking Lunge Steps

Strength: Deadlft Find 5 RM deadlift (15 min)

Wod; AMRAP 20

3 Rope Clmb

15 Strct Hand Stand Push ups

21 Power Clean (50- 30 kg)


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK