WOD 2018/12/14

Warm up: Dynamics & Mobility

Wod: HERO " Tommy MAc"2 Rounds For Time

12 Burpees

12 Thrusters (50/35 kg)

12 Burpees

12 Power Snatches (50/35 kg)

12 Burpees

12 Push Jerks (50/35 kg)

12 Burpees

12 Hang Squat Cleans (50/35 kg)

12 Burpees

12 Overhead Squats (50/ 35 kg)


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK