WOD 2018/04/19


Warm Up: Dynamics & Mobility ( 15')

Strenght: Hang Power Snatch dayli Max ( 20')

Wod: 21-15-9-6-3 reps for time

Hang Power Snatch ( 40 -30 kg)

C2B

Thrusters ( 40 -30 kg)

Kip HSPU


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK