WOD 2018/04/12


Warm up : Dynamics & Mobility

For Time (TC 20')

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

Unbroken C2B

5 handstand Push ups btw sets

Wod: For Time

75 cal Row

50 deadlift ( 50-40 kg)

5o cal row

35 Power Clean ( 50-40 )

25 cal row

20 STOH (50-40)


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK