WOD 2017/01/13


Warm Up : Dynamics & Mobility

Strenght: EMOM 2'x 2omins

Odd: 5 Power Clean + 3 Push Press @ 90%

Even: 10 Strict Pull Ups

Wod: For Time

25 Pull Ups

50 cal Row

70 OHS@ 20-15 kg

80 Push Ups

25 Pull Ups


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK