WOD 2016/05/26

Warm Up:

Dynamics & Mobility

Wod: For Time of:

1000 m run

50 Front squat (50-30kg)

50 Bench Press (60-40Kg)

1000 m run

35 Front squat (50-30kg)

35 Bench Press (60-40kg)

1000 m run

20 Front squat (50-30kg)

20 bench Press ( 60-40kg)

5 Muscle Up – 10 CTB pull ups


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK