WOD 2015/06/12


Warm Up:

Dynamics & Mobility

Wod:

7' AMRAP:

10 Wall-Ball

10 Push Press

10 T2B

Rest. 3 minute

7' AMRAP:

10 Pull Ups

10 Power Clean

200m Run

Rest. 3minute

7' AMRAP:

10 Push Ups

10 Thruster

30m Bear Crawl


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK