WOD 2015/05/27

STRENGTH

Three sets of:

Deadlift x 6 - 8 reps @ 65-70%

Rest. 1 Minute

Pull -ups x Max Reps

Rest. 30"

Wod : 21-15-9-6-3

Burpees Box Jump

Thrusters @ 40/30 Kg

Hand Release Pushlups

GHD sit ups


Altri Posts
Ultimi Post dell'istruttore
Follow Us
No tags yet.
Ricerca tramite Tags
Archivio
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Gli Orari Dei Corsi
Contatti

Allenamenti dal Lunedi al

Sabato divisi su 

diverse fasce orarie

 

CrossFit 6.0 Rozzano
Via Martiri Di Cefalonia N°42

Fizzonasco di Pieve Emanuele (Mi)
info@crossfit6-0rozzano.com

Tel:
Cell: 3356146549

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Dove Siamo

©CrossFit 6.0. Rozzano LK